Advanced

Betere techniek, betere conditie. Ontwikkel je tot een veelzijdige roeier.
Nu aanmelden
Vereiste Ervaring
Experienced afgerond
Intensiteit
1 wekelijkse training
Cursus lengte
8 weken
Lesduur
1 uur
Eerstvolgende start

Cursus agenda

The Toprow Advanced cursus is een programma dat is ontworpen voor diegenen die de basis van het scullen onder de knie hebben. In dit vierde roeiprogramma verfijnen we je techniek en dagen we je uit om steeds betere prestaties te leveren. Zo helpen we enthousiaste cursisten zoals jij om zicht te ontwikkelen tot een uiterst veelzijdige roeisters en roeiers.

In de Advanced cursus wordt er weer intensiever gesport. Daarin werken we, nu er meer van het lichaam gevraagd wordt, aan een beter begrip van het bewegen, en van het lichaam zelf. Zo kun je tot het gaatje gaan, en toch de volgende dag nog lopen. Mooi, toch?

Overzicht van de cursus:

  • 8-weekse cursus – 1 uur per week
  • Voor iedereen die de Experienced cursus heeft afgerond
  • Ontwikkel je techniek en verdiep je in het scullen
  • Coaching en begeleiding door onze ervaren instructeurs

Na het afronden van deze cursus, kan je doorstromen naar de Expert cursus!

Nu aanmelden

Veelgestelde vragen

Wat is een roeicursus en hoe werkt het?

Op 6 momenten in het jaar start er een roeicursus van 8 weken. Je kan je zowel individueel opgeven, dan wordt er door ons een groep samengesteld van maximaal 4 personen. Je kan ook zelf een groep van 4 personen samenstellen.

Kleding: Wat trek ik het beste aan?

De beste kleding om in te roeien is elastisch, zacht en ademend in combinatie met een eenvoudig paar sportschoenen. Losse broeken of T-shirts kunnen verstrikt raken in de wieltjes onder de bewegend roeizitjes. Losse tops kunnen blijven haken in de riemen (roeispaan). Over het algemeen is het advies om zo te kleden alsof je gaat hardlopen; met strakke broek en shirt/jas. Extra tips:

  • waterflesje
  • petje (tegen de zon of regen)
  • zonnebrandcrème

Hoe laat word ik verwacht voor een cursus?

We vragen deelnemers om 10 minuten van te voren helemaal klaar te zijn om het water op te gaan.
Deelnemers melden zich – in hun roei-outfit 10 minuten voor het begin van de les bij de (hoofd-) instructeur. Deze zal u voorstellen aan de andere deelnemers van het cursusblok.

Wat is het restitutie beleid?

Bij het inschrijven van de roeicursus ga je akkoord met de algemene voorwaarden. Als je eenmaal bent ingedeeld voor de cursus is er geen restitutie van het bedrag mogelijk. Het terugtrekken van de cursus kan tot 2 weken voor de cursus van start gaat. Hierbij brengen wij een bedrag van €25 administratie kosten in rekening.

Zijn er ook roeicursussen voor de jeugd?

Voor kinderen van de leeftijd 10 t/m 14 jaar hebben wij speciale jeugd roeicursussen. Onder het kopje ‘cursussen’ kan u hier meer over lezen. Daarnaast organiseren wij voor deze jeugd in de vakanties ‘Splashweken’.

Moet ik kunnen zwemmen?

Om deel te kunnen nemen aan alle roeiactiviteiten op het Roeicentrum, moet je ten minste in het bezit zijn van zwemdiploma A.

Zijn er lessen bij slecht weer?

Jazeker! Roeien is een buitensport dat doorgang heeft in alle weertypes. Ook bij regen en wind. Is het weer zo slecht dat we niet buiten kunnen roeien, zal er een alternatief binnen programma worden georganiseerd.

Ik ga een paar weken op vakantie in een cursus, maar wil wel roeien. Kan dat?

Met uitzondering van de beginnerscursus 1 kunnen bestaande klanten een losse les boeken. U belt dan op de dag zelf naar het Roeicentrum (ochtend va 08:30 en avond va 16:30 uur) en de hoofdinstructeur kan kijken of er en plaats beschikbaar is in een ploeg van hetzelfde niveau. De prijs van een losse les is €21.

Wanneer ontvang ik een bevestiging van mijn inschrijving in een ploeg?

Na het invullen en insturen van het formulier ontvangt u in de mail direct een bevestiging dat het formulier is verstuurd. In de week voorafgaande aan de cursus ontvangt u dan een email met op welke tijd wij u hebben kunnen indelen. Daarna ontvangt u nog een email met de factuur voor de betreffende roeicursus.